Arbeitskreis Kultur und Kommunikation
Paulckeplatz 1 - 76131 Karlsruhe - Universität Karlsruhe
Wer kennt das nicht - die Gedanken rasen, man steht unter Strom und kann gar nicht mehr abschalten. Und hat man endlich einmal Zeit, sich zu entspannen, dann findet man keine Ruhe, weil man nicht (mehr) weiß, wie das geht.
Im Verlauf dieser Gruppe sollen verschiedene Entspannungs- und Selbstwahrnehmungstechniken vorgestellt und eingeübt werden, da es nicht eine für jeden gleich (gut) geeignete Form der Entspannung gibt. An insgesamt 7 Terminen werden u. a. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen vorgestellt.
